Regresso à rotina: os desafios clínicos da saúde dos Pés e como preveni-los

Drª Cristina Costa | 2025-09-24

Setembro representa, para muitos, o regresso a rotinas mais exigentes: longas horas de pé, sapatos fechados, ritmos de trabalho intensos ou regresso às aulas.
Esta mudança de contexto representa um momento crítico para a integridade da pele dos Pés, com aumento da incidência de queixas como hiperidrose, descamação da pele, fissuras e recidiva de onicomicoses.

Se no verão predominam os fatores ambientais (calor, sol, sal), em setembro surgem os fatores dermatológicos associados ao uso contínuo de calçado fechado — e ausência de rotinas básicas no cuidado preventivo diário.

Calçado fechado: um microambiente patológico

O sapato fechado, sobretudo quando usado durante muitas horas consecutivas, cria um ambiente , quente e húmido, que favorece:

• Proliferação microbiana
• Alterações na flora fúngica da pele
• Maceração interdigital
• Comprometimento da barreira cutânea
• Fricção e microtraumatismos repetitivos

Estes fatores aumentam o risco de desenvolvimento de fissuras nos calcanhares, odor indesejado e lesões ungueais, sendo relevantes em populações com fatores de risco como (não podemos incluir as crianças propriamente num grupo de risco, apesar de ser um grupo sensível) idosos, diabéticos, atletas e profissionais que passam longas horas em pé.

A importância da hidratação cutânea

Com a diminuição da transpiração passiva e o contacto prolongado com tecidos sintéticos (meias, palmilhas) no outono, a função de barreira da pele dos pés sofre alterações, com tendência para:

• Secura plantar
• Espessamento da pele
• Perda de elasticidade
• Formação de microfissuras

As manifestações acima referidas são frequentemente subvalorizadas, mas clinicamente importantes: as fissuras e as zonas mais secas funcionam como porta de entrada para agentes patogénicos, podendo ser porta de entrada de infeções fúngicas ou bacterianas.

Rotina de prevenção baseada na evidência: a tríade funcional BioFeet®

A BioFeet® propõe uma abordagem preventiva e coadjuvante através de três ações principais:

1. Controlo da humidade e regulação microbiana — BioFeet® Pó

Com uma fórmula isenta de talco e alumínio, o BioFeet® Pó atua como regulador do microambiente plantar:

• Absorve o excesso de humidade
• Inibe o crescimento fúngico e bacteriano
• Neutraliza odores
• Mantém o funcionamento fisiológico da pele
• Proporciona sensação de conforto ao longo do dia

2. Proteção e reforço da barreira cutânea — BioFeet® Creme

A combinação de ativos naturais com efeito selante e protetor, torna o BioFeet® Creme uma solução eficaz para:

• Calcanhares fissurados
• Unhas descoladas ou frágeis
• Acompanhar o processo reparador ao longo do tratamento de onicomicoses, sem interferir no resultado.

3. Hidratação leve e diária — BioFeet® HydraCare

O BioFeet® HydraCare foi desenvolvido a pensar na rotina real de quem vive em movimento.
Com uma textura fluida, de rápida absorção e toque seco, oferece uma hidratação diária que respeita o tempo e o conforto do utilizador, sem comprometer a eficácia.

• Hidrata de forma imediata e duradoura
• Previne a secura e mantém o equilíbrio cutâneo
• Apresenta-se como a solução ideal para uso antes de calçar o sapato ou após o banho

Mais do que um cuidado funcional, é um gesto de carinho diário a pensar nos seus pés.

Conclusão: a saúde dos pés começa na rotina

Setembro é o mês ideal para adotar uma abordagem preventiva e tecnicamente orientada no cuidado dos pés.

A gama BioFeet®, com ingredientes 99% naturais, validados por profissionais de saúde, disponibiliza produtos com aplicação prática e segura, para que os pés que nos sustentam continuem saudáveis, protegidos e funcionais ao longo do ano.