Pés saudáveis no inverno: cuidados essenciais para evitar desconforto

Drª Cristina Costa | 2025-01-16

Os Pés sustentam-nos todos os dias, mas muitas vezes esquecemo-nos de lhes dar a atenção que merecem. Neste artigo, descubra como evitar pés secos, gretados e outros problemas comuns desta estação.

 

Durante o inverno, os pés enfrentam desafios específicos que podem comprometer a sua saúde. O frio intenso e a humidade tornam a pele mais seca e suscetível a gretas, enquanto o uso prolongado de calçado fechado pode favorecer o desenvolvimento de fungos e infeções. Além disso, a má circulação, agravada pelas temperaturas mais baixas, pode dificultar a regeneração da pele e das unhas, tornando-as mais frágeis e quebradiças.

Para manter os pés saudáveis nesta estação, é importante adotar hábitos de cuidado específicos:

• Hidratação adequada – O frio reduz a capacidade da pele de reter hidratação, tornando essencial o uso de produtos que ajudem a nutrir e proteger a barreira cutânea.
• Evitar calçado apertado – O uso de sapatos demasiado justos pode comprometer a circulação e agravar problemas como calosidades e unhas encravadas.
• Meias adequadas – Opte por meias de algodão evitando materiais sintéticos que aumentam a transpiração e favorecem o aparecimento de fungos.
• Higiene regular – Após o banho, é essencial secar bem os pés, especialmente nos espaços entre os dedos, para evitar humidade excessiva.
• Estimular a circulação – Massagens, exercícios de mobilidade e evitar longos períodos de imobilidade ajudam a manter uma boa circulação sanguínea.
  
  

Na BioFeet® encontra soluções específicas para manter os seus pés protegidos e saudáveis durante todo o ano. O efeito queratolítico seletivo do BioFeet® Gotas promove a regeneração da pele e ajuda a manter as unhas fortes e resistentes. Isto é especialmente importante no inverno, quando a fragilidade das unhas e a espessura aumentada podem ser um problema recorrente.

 

Integrar estes cuidados na rotina diária pode fazer toda a diferença, prevenindo desconfortos e garantindo pés saudáveis e confortáveis mesmo nos meses mais frios.