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Pés muito secos e calcanhares gretados: rotina de hidratação profunda com absorção rápida

Drª Cristina Costa | 2026-01-30

Pés secos não são apenas uma questão estética. Quando a pele perde elasticidade e conforto, aumenta a sensação de repuxar, a aspereza e a tendência a fissuras nos pés (sobretudo nos calcanhares). Uma rotina de hidratação profunda, com absorção rápida melhora a adesão diária, ajudando a definir os resultados. 

Porque os Pés secam tanto?

Fatores comuns: 

  • Banhos quentes e longos. 
  • Calçado fechado e fricção repetida. 
  • Hidratação irregular.
  • Pele naturalmente mais espessa no calcanhar. 
  • Ar (ambiente) mais seco e mudanças sazonais (de estação).

Sinais frequentes de que a pele precisa de hidratação profunda: 

  • Sensação da pele a “repuxar” ao fim do dia. 
  • Pés constantemente ásperos. 
  • Pele dos calcanhares a “agarrar” nas meias. 
  • Fissuras superficiais. 
  • Desconforto ao caminhar descalço.

Escolher um creme para pés secos com absorção rápida

A sensação gordurosa é um dos maiores motivos de desconforto quando aplicamos um creme nos pés. Um creme com hidratação profunda e absorção rápida aumenta a probabilidade de uso diário.


Encontra no BioFeet® HydraCare uma hidratação profunda, absorção rápida e um apoio ao conforto da pele. Em fases de maior secura, uma aplicação ao final do dia e pela manhã, é a forma mais consistente, sobretudo em calcanhares e zonas ásperas. O ponto-chave é manter a rotina e aplicar o creme específico para o seu problema.

Uma rotina que se mantém, mesmo nos dias corridos  

A pele dos Pés todos os dias sofre agressões externas através do calçado e internas através da transpiração. O ponto-chave não é a intensidade, mas sim a regularidade. Os bons resultados através de uma hidratação diária com absorção rápida, aumentam a probabilidade de uso contínuo. E esses resultados são: redução da aspereza, melhoria da elasticidade e a prevenção de gretas nos calcanhares, sobretudo em Pés muito secos. 

O que evitar?  

Para que a rotina seja sustentável e os Pés se mantenham mais confortáveis, evite:

  • Hidratar apenas quando já se encontram muito secos.
  • “Lixar” agressivamente, o que pode agravar a sensibilidade e tornar a pele mais reativa. 
  • Ignorar o impacto do calçado, já que a fricção repetida mantém o calcanhar seco mais vulnerável.
  • Deixar de aplicar assim que melhorar, porque a consistência reduz a tendência para gretas nos calcanhares.

Perguntas frequentes:

Quanto tempo demora a notar-se diferença?

Varia com a escolha do creme, o estado da pele e consistência na aplicação. 

 

Posso usar de manhã antes de calçar?

Sim, uma vez que a absorção é rápida e não há a sensação de “escorregar”.  O resultado será reforçado com a aplicação ao final do dia e reforço pela manhã.

 

Autor: Drª Cristina Costa
  • Licenciatura em Podologia pela CESPU
  • Licenciatura em Enfermagem pelo Instituto Superior de Saúde do Vale do Ave
  • Curso de Dissecção Anatómica e Cirúrgica do Pé
  • Curso Teórico e Prático de Posturologia
  • Doutoranda em BioMedicina

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